2017年07月28日

精進

エビスサーキットのピットで腹の出具合を比べたんですよ(笑)

多分私が一番小さかったとは思うんですが(笑)

ちょっとはまずいと思い始めたので、寝る前10回、起きると10回、休憩10回って言う風に分けて腹筋しています。

良いかどうかはわからないけど、1回にやると筋肉痛が辛いから(笑)

数日やっただけで少しましになってきた気がします。

そして今日の出張で元の木阿弥(-_-;)
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